Observação: este guia foi retirado da Internet com um intuito apenas de informar sobre algumas dietas existentes, portando antes de fazer qualquer uma dela procure um medico, não nos responsabilizamos.
O professor Carlos Gracie, irmão de Hélio Gracie, além de um super atleta e iniciador das técnicas Gracie, é um nutricionista excepcional e que conseguiu estabelecer uma tabela de alimentos quimicamente combinados e geradora daquela saúde extraordinária de todos os Gracie. Este artigo será atualizado a cada 3 dias! Vamos iniciar com a DIETA GRACIE

Pílula antibarriga: será que é para você?
Qual a sua receita para fugir da gripe? Que mulher não gostaria de ter uma barriguinha chapada, como a das modelos que ilustram as páginas desta reportagem? Daí para sonhar com a chegada da pílula mágica é um pulinho. A aprovação do Acomplia – o medicamento que promete vencer a gordura teimosa ao redor da cintura – atiçou ainda mais esse desejo. Mas, antes de correr atrás desse remédio (e pagar uma fortuna), descubra para quem é indicado. O Acomplia, a tão falada pílula antibarriga, nem ganhou as ruas – o que está previsto para acontecer entre julho e agosto – e as mulheres já estão loucas para garantir sua caixinha. A promessa é realmente tentadora: encolher até 8 centímetros ao redor do abdômen em menos de um ano. Porém, se você só tem 2 ou 3 quilinhos para perder e pensa em recorrer à pílula para abotoar aquele jeans tamanho 38, esqueça! Ela não é indicada para resolver dissabores estéticos. Serve, isso sim, para quem tem gordura na cintura acima do limite sem estar, necessariamente, com excesso de peso.